Un imparcial Vista de cómo sanar de una ruptura
Un imparcial Vista de cómo sanar de una ruptura
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Apreciarás que debes circular con mucha sutileza para no irritar a tu pareja, lo cual te mantendrá en un imperecedero nivel de angustia e incomodidad.
Muchas acciones de las que emprendemos ayudan a aumentar el sentimiento de culpa. Sin casi nada darnos cuenta y con frecuencia, podemos generarnos un malestar tan inútil como innecesario.
En conclusión, el amor es un poderoso motor de cambio que nos impulsa a ser mejores personas en todos los aspectos de nuestra vida. Nos inspira a salir de nuestra zona de confort y a hacer sacrificios por el bienestar y la ventura de aquellos a quienes amamos.
Tenemos derecho a cometer errores cuando estamos aprendiendo cosas nuevas, o cuando conocemos a personas nuevas o relaciones nuevas.
Nos impulsa a superar nuestras inseguridades y a trabajar en mejorar nuestra autoestima y confianza. Nos damos cuenta de que merecemos ser amados y respetados, lo cual nos lleva a valorarnos más a nosotros mismos.
La abjuración es la primera etapa del proceso de duelo, un escudo protector que te soporte del dolor abrumador. En este estado, no puedes creer que la relación haya terminado.
El victimista sufre por la conducta que hace otro desde su voluntad y desarrollo personal y ese sufrimiento provoca normalmente en el otro (sobre todo si son relaciones cercanas) un sentimiento de culpa que, en muchos casos, es tan intenso, que paraliza al que la siente y deja de hacer lo que quería hacer, para hacer lo que no quería hacer, pero que produce placer en el victimista.
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No interferir en el sufrimiento-crecimiento de los demás, si esta conducta ha perturbado a otro por un exceso de egocentrismo o afección o victimismo que solo le incumbe a ese otro.
Procesos mentales: autoreproches, autoacusaciones y pensamientos destructivos de la autoestima y valía de individuo mismo.
A veces, proponer las cosas en voz alta a otra persona puede ayudar en el proceso de la recuperación. Los investigadores de la UCLA revelaron que aunque no descubras nuevas perspectivas, el hecho de nombrar y verbalizar los sentimientos puede estrechar la tristeza y el enojo.[8] X Fuente de investigación
Dejar de sentirte culpable por el error y dejar de sentirse responsable de la ventura de los demás y si de la tuya, es madurar, es crecer, es ponerse al día y es sensatez.
Eso sí, igualmente hay que tener en cuenta los pensamientos-trampa que nos llevan a no atrevernos a dialogar sobre lo ocurrido y exponernos a críticas y a opciones de cambio en la modo de relacionarse con el otro.